2013年7月7日日曜日

熱中症対策

関東地方はいきなり(?)梅雨が明けちゃったみたいですね。
今年の夏はとても暑いという予報にちょっとゲンナリしています(苦笑)

さて、この季節に怖いのは熱中症。
こまめな水分補給が肝心ですが、その方法はというと『大量の水を一気に飲むのではなく、少量の水分をチビチビ継続的に飲む』のが良いようです。
後半の飲み方、どっかでよく聞く飲み方ですね〜(笑)

そう。
レメディーやMT(マザーチンクチャー)入りの水を飲むときに推奨している飲み方と一緒なのです。
レメディー入りの水の場合には、口に含んだ水も一気に喉に流し込むのではなく、少しの間口の中で転がしてから飲み込むことをお勧めしています。